레몬1 레몬의 효능, 레몬디톡스 다이어트의 효과와 부작용 안녕하세요~ 디얼유리 입니다. 요즘 레몬즙, 레몬물을 건강을 위해 많이 마시는데 소화를 도와주고 비타민C가 많아 감기에도 도움이 되구요!디톡스 다이어트로도 많이 활용하고 있어요~레몬의 주요 효능에 대해 자세히 살펴보고 레몬디톡스 다이어트의 효과와 부작용에 대해 살펴볼께요! 레몬의 효능 1. 비타민C 보충레몬 한 개에 하루 권장량의 50% 이상의 비타민C가 들어있을 정도로비타민C 보충하기 너무 좋은 과일입니다. 비타민C는 면역력을 강화하고 감기를 예방하는 효과가 있습니다. 2. 소화기능 개선레몬즙을 따뜻한 물과 함께 섭취하면 소화 건강에 도움을 줄 수 있는데,레몬즙이 위산 분비를 촉진해 소화를 돕고 위장장애를 완화하는데 도움이 됩니다. 3. 다이어트레몬에 포함 된 구연산은 지방 분해를 촉진하고 대사를.. 2025. 1. 19. 이전 1 다음
